Sundhedsfremme indsatser i små og mellemstore virksomheder
Opdag hvordan sundhedsfremme kan forbedre arbejdsmiljøet og medarbejdertrivslen i små og mellemstore virksomheder. Få indsigt i strategier og fordele ved at prioritere medarbejdernes velvære.
Maria Ladegaard-Pedersen
10/4/20243 min læsning
Som virksomhedsejer, leder eller HR-ansvarlig i en lille eller mellemstor virksomhed kan det måske virke uoverskueligt at implementere store sundhedsprogrammer som dem, vi hører om i store, internationale virksomheder. Men sundhedsfremme behøver hverken at være komplekst eller dyrt for at skabe værdi – tværtimod kan små, velplanlagte indsatser have en kæmpe effekt både på trivsel og produktivitet.
Her er fem konkrete sundhedstiltag, der kan gøre en forskel i netop din virksomhed:
1. Sundhedstjek
Hvorfor: Regelmæssige sundhedstjek giver både medarbejderne indsigt i deres egen sundhed og virksomheden mulighed for at opspore potentielle sundhedsproblemer, før de udvikler sig til noget alvorligt. Det kan forebygge sygefravær og øge medarbejdernes bevidsthed om deres helbred.
Sådan gør du: Start med et årligt sundhedstjek, hvor medarbejderne kan få målt blodtryk, blodsukker og kolesterol. Dette kan kombineres med en kropsanalyse og en kort samtale om trivsel, som giver plads til at tage fat på de små justeringer, der kan have stor effekt.
2. Stressforebyggelse
Hvorfor: Stress er en af de største kilder til sygefravær og mistrivsel. At forebygge stress handler ikke kun om at håndtere det, når det opstår, men om at skabe de rette rammer, hvor medarbejderne føler sig støttede og har værktøjerne til at håndtere pressede situationer.
Sådan gør du: Tilbyd regelmæssige workshops om stresshåndtering, mindfulness eller korte daglige pauser til mental opladning. Mange medarbejdere kan have gavn af teknikker til at genkende stresssymptomer og bruge simple afspændingsøvelser i hverdagen.
3. Sundhedsambassadører
Hvorfor: At uddanne medarbejdere som sundhedsambassadører kan være en effektiv måde at integrere sundhed i virksomhedskulturen. Sundhedsambassadørerne fungerer som rollemodeller og katalysatorer for trivselstiltag blandt kollegerne.
Sådan gør du: Udpeg medarbejdere, der er engagerede i sundhed, og giv dem mulighed for at drive sundhedsinitiativer internt. Uddan dem i sundhedsfremme og trivsel, så de kan tage del i at sprede sunde vaner på arbejdspladsen.
4. Sundhedsevents og fysiske aktiviteter
Hvorfor: Fysisk aktivitet på arbejdspladsen fremmer både sundhed og fællesskab. Det er bevist, at bevægelse i løbet af arbejdsdagen kan øge energiniveauet, koncentrationsevnen og forebygge stress. Samtidig kan det give medarbejderne et sjovt afbræk fra hverdagens opgaver.
Sådan gør du: Planlæg aktiviteter, der passer ind i jeres dagligdag – det kan være alt fra gåture i frokostpausen, en ugentlig morgengymnastik-session eller en sjov sundhedsdag, hvor medarbejderne kan konkurrere i sundhedsmål som "tæl skridt" eller deltage i workshops.
5. Skab balance gennem et sundt arbejdsmiljø
Hvorfor: Et sundt arbejdsmiljø handler om mere end blot fysisk sundhed. Det handler også om balance mellem arbejde og privatliv, trivsel på arbejdspladsen og en kultur, hvor medarbejderne føler sig støttede. Fleksibilitet og sunde kantinetilbud kan være små, men vigtige skridt på vejen.
Sådan gør du: Overvej at tilbyde fleksible arbejdstider, hjemmearbejde, sunde frokostordninger og plads til mentale pauser i løbet af arbejdsdagen. Ved at skabe balance giver du medarbejderne de bedste forudsætninger for at yde deres bedste og trives i deres hverdag.
Hvorfor skal din virksomhed handle nu?
Små og mellemstore virksomheder har i stigende grad fået øjnene op for vigtigheden af sundhed og trivsel på arbejdspladsen. Ikke kun fordi det forebygger sygefravær og øger medarbejdernes effektivitet, men også fordi det sender et stærkt signal om, at virksomheden tager ansvar for sine medarbejdere – en vigtig del af den sociale dimension i ESG (Environmental, Social, and Governance). Ved at investere i medarbejdernes trivsel skaber I et arbejdsmiljø, hvor sundhed og produktivitet går hånd i hånd.
Lad os få gang i de små, effektive tiltag, der kan gøre en stor forskel. Hvad gør din virksomhed allerede for at fremme sundhed og trivsel?
Info
Følg mig her
Kontakt mig